gde vam se najviše lepe kilogrami, ustanovite kom tipu građe pripadate i odredite kako treba da se hranite.
Tip građe JABUKA - kilogrami se lepe oko struka i na stomaku.
Jedite proizvode od soje. Proteini smanjuju rizik od srčanih oboljenja koja su kritična za vas.
Savet: Pojačajte aromu pečurkama i crnim lukom koji su bogati vitaminima.
Tip građe KRUŠKA - imate izražene kukove.
Vaš idealan obrok je povrće, koje sadrži minimum kalorija i masnoća.
Savet: Salata od pasulja ili nekih drugih mahunarki koja je bogata proteinima i vlaknima.
Tip građe BANANA - vi ste prirodno mršavi.
Konzumirajte ćuretinu. Visok nivo proteina obnavlja mišiće i daje energiju aktivnim ljudima.
Savet: Odbacite pola zemičke da biste smanjili unos kalorija.
Tip građe AVOKADO - kilogrami se raspoređuju ravnomerno.
Konzumirajte goveđe meso. Relativno visok nivo masti i proteina učiniće vas punim energije.
Savet: Jedite što više paradajza - vitamin C pomaže apsorpciju gvožđa iz govedine.
Novije vijesti:
- 30/09/2009 08:50 - JESENSKA DIJETA Dijeta grožđem brzo čisti organizam i topi masnoće
- 29/08/2009 08:15 - PROMIDŽBENE OBMANE Pahuljice imaju mnogo kalorija i nisu zdrave
- 11/08/2009 10:31 - Ručnik, rukavice.. Što vam još treba u teretani?
- 28/07/2009 13:01 - Mitovi o dijetama na koje svi nasjedamo
- 09/07/2009 07:56 - Tko želi čudotvornu dijetu za 20,000 kuna? Hrvati.
Starije vijesti:
- 01/07/2009 15:42 - Dr. Feelgood - Zašto je važno doručkovati
- 23/06/2009 09:13 - FINO I BRZO
- 17/06/2009 17:11 - Uspješan lijek protiv debljine
- 10/06/2009 09:36 - NIKAD NIJE KASNO
- 26/05/2009 17:17 - Samo se opustite
